■レーシック情報:術後の安定までの日数ブログ:05月05日
みなさま、こんばんは〜♪
ゆっくり過ごそう
そう思ってうだうだしていたら、あっという間に
休みって終わっちゃいますね。
あしたは水族館へ・・・
と思っているけど、毎回休みのたびに
さすがに出かけるのは疲れる今日この頃。
よーく考えてみれば、数年前から太り始め
3`増のオレ。
疲れやすいのもそのせいかも。
パパがダイエットシェイク ココア味を
飲んでいたから、やってみようかな。
駅まで歩くだけでも、少しは違うものなのかな。
ゲルマニウムとか何かとやっていたりして、
みんなそれなりに健康には気遣っているんだよね。
ケアマネージャーの勉強をしていたら痩せたーって
話もあるけど、それは不健康なせいで、身体に
よろしくないのかなーとか思ったりもするけどね。
みなさまのなかで柔軟を
やっている人とかいます?
あれってどれくらいで痩せられるものなんでしょう。
肩を集中的にって考えてはみるものの、
部分エクササイズってどうなのかなーって思って。
やっぱり毎日やらないと無理だよね。
夜に〜とかはムリでも、お風呂上りに
やって、汗かいてさらにシャワーがオススメって
言われたんだけど、どんなんが一番効果的なんだろう。
曇りのち雨とか気にせずにやれることが一番だと
思うんだけど、ちょっとはしめなくちゃいけないなー
とかは思っているところ。
でもねー、エアリーシェイプとか今日一緒に
ちょっとやってみたけど、かなりえらい!!!
いきなりちょっとムリだなーってわかったから、まずは
身体を動かすことからはじめようかなーと思いつつ、
休みも終わっちゃったww
はぁ〜、1日24時間じゃ短いよ。