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■ﾚｰｼｯｸ情報：一時的なﾚｰｼｯｸにおける後遺症ﾌﾞﾛｸﾞ:06月02日

ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝが低下している時って
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙなどを最初から50回､100回やろうとすると､
やる前から気が滅入ってやる気が無くなってしまいます｡

わたくしは日々､
朝にﾀﾞﾝﾍﾞﾙ80回を日課にしているのですが､
最初から｢絶対80回やるぞ!｣と
意気込んでやっているわけではありません｡

｢ちょっと朝寝坊しちゃったし､調子も良くないから
今日は20回くらいしかできないかもしれないけど
とりあえずやっておこう｣

そんな気持ちで初めて､やっているうちに
｢まだできるぞ!えｰい80回やっちゃえ!｣って感じで
日々続けています｡

始める時はﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝが落ちていて当然です｡
そんな時に
無理やり自分を奮い立たせようとするのはｴﾈﾙｷﾞｰが要ります｡

もちろんやる気満々のｴﾈﾙｷﾞｯｼｭな人は､
それで行動できるんでしょうが､
そうでないわたくしのような人は､
日々そんな風にｴﾈﾙｷﾞｰたっぷりに行動できるわけではありません｡

今まではこんな自分を見て
｢だからｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟできないんだ…｣
と思っていました｡
みなさまの中にも､そう思っている人は多いのではないでしょうか?

でも､ちょっとした心の持ち方で変われると思うんです!

｢とりあえず5回でも10回でもやってみよう｣
という
｢とりあえず｣の気持ちを大事にして､
回数を減らしてもいいから日々続ける…

日々やれなくて1日休んだ日があったとしても､
｢とりあえず｣次の日から再開する…

夕食でも食べ過ぎた日があってもいいから､
次の日は｢とりあえず｣元のｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟ生活に戻す｡

そんな｢とりあえず｣な気持ちの持ち方が､
わたくしのような根性無しの人でも
ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟを続けさせてくれて､
大きな成功につながる原動力になると思っています｡